Jooga on hathajoogan alkeiskurssi aloittelijoille. Tunti oli toooosi rauhallinen, ei varsinaista liikuntaa, ainakaan siinä mielessä että hiki ei tullut. Ennemminkin vilu. Maanantai oli siis mun ensimmäinen joogakokeilu koskaan enkä juuri tiennyt, mitä odottaa. Pakko myöntää että petyin hieman. Pitkässä juoksussa jooga kuitenkin (kuulemma) tekee hyvää keholle sekä mielelle. Ja olihan hidas, rauhallinen ja hiljainen tunti äärimmäisen rentouttava. Sain ajatukset pois kotoa ja vauva-arjesta hetkeksi, ja pystyin keskittymään vain itseeni. Lisäksi kanssajoogaajien keski-ikä oli noin 60v, niin eipä ainakaan tuu mitään ulkonäkö- tai suorituspaineita ;D Aijon kuitenkin jatkaa kurssia ja tutustua tuohon suosittuun lajiin perusteellisesti.
Zumba on sitä samaa ihanaa zumbaa. Tykkään siitä niiin paljon! Kansalaisopiston kurssilla on sama ohjaaja kuin paikallisen kuntosalin zumbatunneilla, mutta hinta huomattavasti edullisempi. Sain muuten vanhan luokkakaverin innostumaan myös, joten zumbassa mun ei tarvi kulkea yksin, jes :) ja tällä tunnilla tulee hiki kyllä joogankin edestä!
Vauvatanssista oonkin kertonut jo aiemmin. Nyt ollaan alettu pikkuhiljaa suunnitella ja harjoitella joulunäytöstä. Pikkupoika pääsee esiintymään!
Tänään illalla on sitten esimmäinen piloxing-tunti. En oo koskaan kyseistä lajia kokeilllut, eikä mulla oikeastaan oo hajuakaan millainen tunti tulee olemaan. Todennäköisesti ja toivottavasti ainakin vauhdikas! Tässä ote tunnin kuvauksesta:
Piloxing on pilateksen, nyrkkeilyn ja tanssin yhdistelmätunti. Intervallitunti, jossa nyrkkeilyosuudet nostattavat sykettä ja lisäävät nopeutta, sekä pilatesosuudet vahvistavat ryhtilihaksia tehokkaasti. Piloxing kehittää erityisesti tasapainoa ja kehonhallintaa. Piloxing-tunnin aikana hiki virtaa ja rasva palaa – tunti kuluttaa 400-800kcal.
Oon innoissani uusista treeneistä ja motivaatio on taas löytynyt! Voi tätä liikunnan riemua.
Terkuin, Viivvikatariina
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti